Apzinātības pastaigas savvaļīgā dabā

Esības Pastaigas ir apzināts ceļojums savvaļīgā dabā, kur caur palēnināšanos, uzmanību un atvērtību dabā vari efektīvāk smelties dabas dāvātās dāvanas.

Jau atrašanās dabas tuvumā un dabā piedāvā virkni dziedinošo efektu. Savukārt, ja tajā iedziļinies un esi apzināts, tas paplašinās daudzkārtīgi un dažādos līmeņos: sākot no ķemeņa atveseļošanas un turpinot ar garīgu dziedinājumu un savu dabisko spēju, gudrības un būtības atcerēšanos.

Dodamies pie iespējas savvaļīgākā dabā, savienojamies ar to un dabisko sevī, ejam apzināti, veltot uzmanību notiekošajam ārpusē un iekšpusē, dabiski vingrinājumi īstajā laikā dabiskā ritmā, atpūtas un kustību līdzsvars, atklāsmes un jauns pieredzējums.

Kāpēc esības pastaigas?

Daba kā atstarojošs spogulis, kad veltām tajā savu sirds uzmanību, tā piedāvā un sniedz līdzsvaru visos esības līmeņos:

iegremdēšanās dabā ļauj atklāt sevi un savu personīgās izaugsmes ceļu;
atcerēties un attīstīt savu maņu patieso potenciālu, ļaujot pieredzēt dzīvi pilnasinīgāk;
pašrefleksija: dabiskie elementi atspoguļo iekšējo būtību, atklājot patiesās emocijas, vēlmes un bailes;
uzmanība: apzinata ieniršana dabā uzlabo
pašreizējā/šeit un tagad brīža izpratni, fokusu;
pārmaiņu pieņemšana: dabas ciklu novērošana veicina noturību un nepastāvības pieņemšanu, veicinot vispārējas drošības sajūtu;
dziedinošais spēks: daba nodrošina mieru, mazinot stresu un veicinot vispārējo labsajūtu;
savienojums ar savām maņām: palielina dzīves garšu, sevis jušanu;
elpas atvilkšana: ļauj elpot ar pilnu krūti veicinot sazemēšanos un gara spēju iemiesošanu;
savienojums: daba veicina dziļāku izpratni
par savstarpējo saistību un savu vietu pasaulē.

Iedvesmā shinrin-yoku

Japānā 1980. gados meža peldes (ieniršana mežā) nodēvēja par shinrin-yoku, kas nozīmē fizioloģisku un psiholoģisku vingrinājumu "meža peldei" vai "meža atmosfēras uztveršanai caur visām maņām".

Kā tas notiek?

Daba atklājas pilnībā, ja tajā ieejam ar atvērtu prātu un sirdi, tāpat, kā ierodamies šeit uz Zemes, kā bērni. Ienirstot dabā atstājam plānus, stratēģijas, mērķus, svarīgumu un ļaujamies būtības pieredzei.

Ļaujam dabai līdzsvarot sevi, kā šobrīd ir vajadzīgs un komfortabli caur ēteriem, krāsām, faktūrām, caur dabiskiem procesiem, simboliem, lai uzmanība atver iekšējo gudrību, mentālo skaidrību, risinājumus, sirdsatvērtību, mīlestību un pieņemšanu uz sevi un visu, kā tas ir. Atbrīvotība un Māju sajūta, vienotība.

🌱Satiekamies, iepazīstamies, maigā vadībā dodamies dabā ar dažiem uzmanības norādēm savienošanās pieredzei, mirkļi kopapļiem un atklāsmēm pie nomierinošas tējas vai kakao, sazemēšanās un pieredzes iespaidi.

Piedāvājam savvaļīgus maršutus vai pielāgojam iespējas Tev vēlamajam apvidum, nodrošinām dabā ieniršanas pieredzi, miera brīžus.

Ja ir kādas vēlmes, kā vēl vēlies papildināt savu pieredzējumu, iespēju robežās varam nodrošināt organizātorisko vadību (piem., cita vieta, ēdināšanā, kādi atribūti).

Kā pieteikties?

Aicinām uz atvērtu saziņu! Sazinies

Individuāli radīts pasākums:
piesakies aizpildot nelielu anketu un saņem visatbilstošāko piedāvājumu.

Jautājumu gadījumā sazinies: esibaspastaiga@gmail.com vai mob.tālr. 29276608

Izvēlies, kura pastaiga šobrīd Tev vajadzīga, vēlies doties esības pastaigā individuāli vai kopā ar kādu, vai savu ģimeni, kopu, kolektīvu.

Individuāli

Padziļināta dabas pieredze • dziļa atpūta • sava patiesā ES vērošana • jauns redzējums

Norise: ~ 3 - 4 stundas
Plānotais attālums: ~2 – 5 km
Laiks un vieta: Saskaņojot individuāli

Ieguldījums: 77€ / pārim 50€/per.

Pieejams arī abonements, vienojoties par formātu un ieguldījumu.

Aktuālās pastaigas

Ieskaties, varbūt šobrīd ir izsludināta apzināta pastaiga vai kāds cits notikums, kas Tev var sniegt šobrīd vajadzīgās sajūtas un atklāsmes.

Kolektīviem

Savienošanās un ieniršana dabā kopā sniedz pieredzi, kas ļauj pietuvoties harmoniskai lietu kārtībai attiecībās ar dabu, sevi un katru, ko mijiedarbojies. Tas stiprina saites un vienotību..